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Purée de patate douce


Ingrédients: (pour une personne)

Une patate douce (250g)

10 cl de soja cuisine

Sel, poivre

Préparation:

Faites cuire la patate douce coupée en morceau à la vapeur durant 15-20 minutes avec sa peau. Une fois cuites, pelez la. Ajoutez la dans votre mixeur, mixez. Incorporez le sel et le poivre et le soja cuisine. Mixer à nouveau pour avoir une purée homogène, mettez la dans un bol. C’est prêt! :)

Macro de la recette: 305 kcal, 45g de glucides, 11g de lipides et 6.5g de protéines

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